螨蟲無孔不入，拿什么拯救臥室？

網上一直流傳著這樣一句話：3個月不曬被，600萬螨蟲陪你睡。很多關注睡眠健康的人也打來電話咨詢，平時不曬被，真會生出那么多螨蟲嗎？據悉，即使是整潔的家，平均每張床上的被褥螨蟲、塵埃螨蟲也少有1500只。

為此，實驗室用除螨吸塵器采集了螨蟲標本，請山東大學病源生物研究所寄生蟲教研室的用顯微鏡分析，結果發現了數百萬只螨蟲。介紹，螨蟲是一種肉眼不易觀察的蟲子，只有在顯微鏡下才能觀察到，目前已知的螨蟲中，與人體健康有關的有十多種，常見的有塵螨、蠕螨。蠕螨主要寄生在人體的毛囊和皮脂腺中。塵螨中的屋塵螨對人體健康影響大，分布在毛毯、被褥、枕芯和沙發等處。

據科學顯示，在居室內能夠發現的塵螨有14種，常見的有屋塵螨、粉塵螨等。屋塵螨主要滋生于枕頭、褥被、地毯和家具中。粉塵螨還可在倉庫等地面滋生?？茖W已證明，塵螨是室內重要過敏原，其排泄物和死亡殘體可誘發過敏性鼻炎、過敏性和過敏性皮炎等。

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建議：臥具兩周少燙洗一次

螨蟲通常生活在溫潤潮濕的環境中。樓層低，濕氣重，螨蟲就多一些；樓層越高通風越好，螨蟲就越少。臥具中的塵土含塵螨多，應定期清潔，可進行洗滌的臥具如床罩、床單、被套、枕套等兩周少洗滌和燙洗一次。所洗物品在55℃以上的熱水中浸泡10分鐘即可殺死塵螨，100℃的熱水可以殺死活螨。難清洗的臥具如枕芯、棉被胎、床墊等應常曝曬、拍打，在冬季可將這些臥具放在室外0℃以下寒冷處，也可殺死塵螨。被褥等臥具應每2～5年更換一次。另外，使用電熱毯可使床鋪濕度減少24%，使用3個月后可使被褥中的塵螨含量減少30%。

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